Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2017
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67 kg
Perdidos até agora: 18,5 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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617 kcal
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Gord: 29,31g | Prot: 35,69g | Carbs: 58,03g.
Almoço: Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Repolho Verde Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Café, Omelete. Lanches/Outros: Vitamina de Banana, Ceifeiro Semente de Chia, Sementes de Linhaça, Santa Helena Amendoim, Sabor Vital Granola sem Glúten. mais...
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1984 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de nana.alves
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