Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2017
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63,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1311 kcal
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Gord: 36,67g | Prot: 147,97g | Carbs: 99,21g.
Café da Manhã: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Coxão Mole. Almoço: Sadia Filé de Peito de Frango, Abacaxi, Legumes Cozidos, Salada de Folhas. Jantar: Quaker Aveia em Flocos. Lanches/Outros: Queijo Parmesão (Ralado), Legumes Cozidos, Salada de Folhas, Clara de Ovo, Danone Iogurte Desnatado, Abóbora Cabotia, Clara de Ovo. mais...
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2613 kcal
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Exercício:
Esteira - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas, Elíptico - 45 minutos, Musculação - 1 hora. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Claudinhalibaneo
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