Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2017
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64,2 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1426 kcal
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Gord: 9,25g | Prot: 170,15g | Carbs: 166,82g.
Café da Manhã: Clara de Ovo, Batata Doce Cozida. Almoço: Abacaxi, Legumes Cozidos, Salada de Folhas, Sadia Filé de Peito de Frango. Jantar: Quaker Aveia em Flocos. Lanches/Outros: Sadia Filé de Peito de Frango, Legumes Cozidos, Salada de Folhas, Abóbora Cabotia, Batata Doce, Clara de Ovo, Clara de Ovo, Batata Doce. mais...
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2741 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 40 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Elíptico - 40 minutos, Musculação - 1 hora e 10 minutos. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Claudinhalibaneo
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