Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 novembro 2017
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91 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 16 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1661 kcal
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Gord: 33,64g | Prot: 53,96g | Carbs: 290,57g.
Almoço: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Arroz Integral (Longo, Cozido), Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido). Jantar: Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Feijão Preto Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido). Lanches/Outros: Kero Coco Água de Coco, Bolo de Laranja, Cappuccino. mais...
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2551 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Dirigir - 1 hora, Descansar - 8 horas, Dormir - 9 horas. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de vallimfl
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