Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2017
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71,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1234 kcal
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Gord: 45,80g | Prot: 105,19g | Carbs: 100,73g.
Café da Manhã: Nutrella Pão de Forma Integral 7 Grãos, Ovo, Piracanjuba Leite Zero Lactose. Almoço: Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau, Boa Nata Queijo Tipo Cottage, Atum em Água (Enlatado), Nutrella Pão Integral 7 Grãos. Jantar: Camil Feijão Carioca Cozido, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Espinafre Cozido (de Espinafre Congelado, Cozinhado sem Adição de Gordura), Batata Baroa. Lanches/Outros: Banana Prata, Verde Campo Queijo Minas Padrão Lacfree, Mamão Formosa, Amêndoas. mais...
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1899 kcal
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Exercício:
Pilates - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de cristianeiatauro
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