Jornal de milennafit, 23 out 17

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 outubro 2017
62,5 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 4,5 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1350 kcal Gord: 35,25g | Prot: 143,03g | Carbs: 108,52g.   Café da Manhã: Banana Prata, Body Action Whey Protein Isolate Definition. Almoço: Feijão Carioca Cozido, Sadia Filé de Peito, Cenouras. Jantar: Filé de Frango Grelhado, Batata Doce. Lanches/Outros: Kefir de Leite, Sadia Filé de Peito, Banana Prata, Ovo Cozido. mais...
1542 kcal Exercício: Descansar - 19 horas, Dormir - 5 horas. mais...
Perdendo 0,1 kg por Semana

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