Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2017
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63,9 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: 100%.
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837 kcal
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Gord: 62,84g | Prot: 55,92g | Carbs: 13,00g.
Café da Manhã: Queijo Mozzarella, Copra Óleo de Côco, Café, Nozes de Nogueira, Abacate. Almoço: Frango no Forno, Grelhado ou Assado. mais...
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1624 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de liliansantos3
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