Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2017
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102,3 kg
Perdidos até agora: 24,7 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1659 kcal
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Gord: 53,12g | Prot: 144,46g | Carbs: 152,30g.
Café da Manhã: BeijuBom Massa Pronta para Tapioca, Café. Almoço: Azeitonas Pretas, Palmito, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pintado, Manteiga (com Sal), Pão Francês. Jantar: Hinode Shake, Integralmedica VO2 Barra de Proteína. Lanches/Outros: Integralmedica VO2 Barra de Proteína, Guimarães Paçoca Rolha, Uvas-Passas (sem Sementes). mais...
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3244 kcal
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Exercício:
Elíptico - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gimenezl
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