Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2012
|
110,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 11,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1378 kcal
|
Gord: 45,60g | Prot: 63,89g | Carbs: 179,56g.
Café da Manhã: Maçãs, Achocolatado, Leite (sem Gordura ou Desnatado, Enriquecido com Cálcio). Almoço: Atum, Penne, Couve-Flor, Linguiça Calabresa, Palmito, Pepino (com Casca), Alface, Tomates. Jantar: Toddynho, Mortadela Bolognella Perdigão, Requeijao, Pão de Forma. Lanches/Outros: Barra de Cereal Sabor Trufa. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
|