Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 outubro 2017
|
103,8 kg
Perdidos até agora: 23,2 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2010 kcal
|
Gord: 108,25g | Prot: 106,79g | Carbs: 168,90g.
Café da Manhã: Pão de Açúcar Pão Francês Integral, Queijo Minas, Café. Almoço: Pancetta, Tomates, Pepino (Descascado), Ovo Cozido, Almanara Kibe Assado. Jantar: Queijo Minas, Melancia, Melão. Lanches/Outros: Itambé Requeijão Cremoso Cheddar, Almanara Kibe Assado, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Mel, Vigor Iogurte Natural Desnatado (170g), Ovo Cozido. mais...
|
|
3164 kcal
|
Exercício:
Elíptico - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Gimenezl
|