Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2017
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69,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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977 kcal
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Gord: 23,62g | Prot: 113,50g | Carbs: 77,19g.
Café da Manhã: Quaker Aveia em Flocos, Clara de Ovo. Almoço: Sadia Filé de Peito de Frango, Salada de Folhas, Legumes Cozidos, Pachá Amendoim Torrado, Abacaxi. Lanches/Outros: Arroz Integral, Filé de Frango Grelhado. mais...
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2378 kcal
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Exercício:
Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas, Elíptico - 40 minutos, Musculação - 40 minutos. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Claudinhalibaneo
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