Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2017
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80,7 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg.
Ainda faltam: 20,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1773 kcal
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Gord: 67,11g | Prot: 76,98g | Carbs: 219,80g.
Almoço: Bolo de Aipim, Batatas Fritas sem Gordura, Manga Palmer, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Frito, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Jantar: Bolo de Chocolate (sem Cobertura Glacé), Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Pullman Pão Integral 12 Grãos, Antarctica Guaraná Zero, Italac Queijo Mussarela, Seara Presunto Magro, Tirol Manteiga Extra com Sal. mais...
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2373 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Dirigir - 1 hora, Descansar - 9 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Jimena Ameneiros
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