Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2017
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89,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 24,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1187 kcal
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Gord: 44,59g | Prot: 70,94g | Carbs: 127,51g.
Café da Manhã: Mortadela, Pão Francês. Almoço: Bolo de Fubá, Azeitonas Pretas, Quero Milho Verde, Tomates, Alface de Folha Verde, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Jantar: Palmeiron Palmito de Pupunha em Conserva Extra, Subway Cebola, Subway Tomate, Alface de Folha Verde, Ovo Cozido, Purê de Inhame, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). Lanches/Outros: Banana Nanica, Manteiga (com Sal), Panco Bisnaguinha. mais...
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2465 kcal
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Exercício:
HIIT - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Suzane Guimarães
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