Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2012
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112,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 13,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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835 kcal
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Gord: 25,13g | Prot: 57,79g | Carbs: 93,83g.
Café da Manhã: Biscoito Cream Cracker, Achocolatado, Leite (sem Gordura ou Desnatado, Enriquecido com Cálcio). Almoço: Bife de Figado, Queijo Branco, Espinafre, Pepino (com Casca), Alface, Tomates, Beterrabas, Palmito. Lanches/Outros: Barra de Cereal Sabor Trufa. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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