Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 setembro 2017
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75,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 16,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1000 kcal
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Gord: 59,08g | Prot: 76,82g | Carbs: 43,58g.
Café da Manhã: Nestlé Creme de Leite, Sadia Mussarela, Café, Ovo Frito, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Almoço: Ovo Frito sem Gordura, Repolho-Roxo, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abobrinha Refogada, Tomates. Jantar: Nestlé Creme de Leite, Morangos, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Couve Refogada, Repolho-Roxo. Lanches/Outros: Queijo Parmesão (Duro), Leão Fuze Chá de Maçã com Canela. mais...
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2318 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de eloisa.arruda
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