Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2012
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112,5 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 13,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1014 kcal
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Gord: 36,39g | Prot: 45,23g | Carbs: 132,66g.
Café da Manhã: Maçãs, Biscoito Cream Cracker, Achocolatado, Leite (sem Gordura ou Desnatado, Enriquecido com Cálcio). Almoço: Merluza, Suflê de Legumes, Linguiça Calabresa, Palmito, Beterrabas, Tomates, Alface, Pepino (com Casca). Lanches/Outros: Hot Crackers Presunto, Bananas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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