Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2017
|
71,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 21,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1626 kcal
|
Gord: 92,24g | Prot: 124,66g | Carbs: 73,25g.
Café da Manhã: Chocolate, Ovo, Copra Farinha de Coco (10g). Almoço: Quaker Farelo de Aveia, Abacates, Soya Óleo de Soja, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco. Jantar: Optimum Nutrition Whey Protein, Clara de Ovo, Clara de Ovo, Ovo, Soya Óleo de Soja, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Quaker Farelo de Aveia, Copra Farinha de Coco (10g). Lanches/Outros: Quaker Farelo de Aveia, Morangos. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de deborah_lacerda
|