|
Líquido retido foi eliminado. Agora é repensar a estratégia pra continuar queimando gordura.
|
85,8 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 7,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1586 kcal
|
Gord: 63,71g | Prot: 141,96g | Carbs: 100,19g.
Café da Manhã: Lasanha de Abobrinha e Queijo, Vital Pão Preto, Café (em Pó Instantâneo), Santa Clara Leite UHT Desnatado, Ovo Frito sem Gordura. Almoço: Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Jantar: Kibon Sorvete Light Baunilha e Morango, BP Suplementos 100% Whey Protein Baunilha, Abobrinha, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Lanches/Outros: Vitapower Pasta de Amendoim Integral com Mel, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de plizot
|