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Uebaaaa.... saí da casa dos 72kg!! Falta muito ainda...masssss rumo ao sucesso!!! Yesssssss!!!
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71,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1115 kcal
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Gord: 43,33g | Prot: 34,18g | Carbs: 148,40g.
Café da Manhã: Itambé Manteiga Extra sem Sal, Pão Francês. Almoço: Tirolez Queijo Prato, Wickbold Pão Integral, Mãe Terra Farinha de Chia, Nestlé Neston, União Açúcar Refinado, Banana Prata. Jantar: Club Social Integral. mais...
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2028 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 20 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bionicat
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