Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2012
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113,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 14,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1250 kcal
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Gord: 43,11g | Prot: 71,32g | Carbs: 142,02g.
Café da Manhã: Crackers, Leite (sem Gordura ou Desnatado, Enriquecido com Cálcio), Achocolatado. Almoço: Palmito, Ovos de Codorna, Beterrabas, Tomate Cereja, Merluza, Palmito, Pepino (com Casca), Tomates, Alface, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Queijo Branco, Torradas de Pao Frances. Jantar: Fruttare Morango, Pão de Forma, Mussarela, Requeijao. Lanches/Outros: Bananas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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