Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 setembro 2017
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75,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1421 kcal
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Gord: 43,17g | Prot: 134,76g | Carbs: 147,04g.
Café da Manhã: Sementes de Linhaça, Ovo, Mamão, Parmalat Zymil. Almoço: Cenouras, Beterrabas, Saudali Filet Mignon Suíno Temperado, Cacau Show Tablete de Chocolate 70% Zero Açúcar, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Cenouras, Saudali Filet Mignon Suíno Temperado, Alface, Tomates, Beterrabas. Lanches/Outros: Verde Campo Queijo Minas Padrão Lacfree, Banana Prata, Elegê Leite Desnatado, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Mamão Formosa, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Activia Ameixa Zero. mais...
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2261 kcal
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Exercício:
Pilates - 1 hora, Caminhadas - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de cristianeiatauro
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