Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2017
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59,6 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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556 kcal
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Gord: 17,23g | Prot: 49,96g | Carbs: 52,11g.
Almoço: Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Filé de Frango Grelhado, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Lanches/Outros: Sadia Mussarela, Bimbo Rap10 Fit, Banana Prata. mais...
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1640 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alinynego
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