Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 setembro 2017
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85,4 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1574 kcal
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Gord: 120,61g | Prot: 93,27g | Carbs: 29,13g.
Almoço: Suco de Melancia, Pomarola Tomate Pelado, Queijo Mozzarella, Queijo Provolone, Queijo Gorgonzola, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ), Bacon, Cultiverde Palmito de Pupunha. Jantar: Picanha, Repolho, Couve Refogada, Ceratti Linguiça Calabresa Defumada, Ovo Frito, Cultiverde Palmito de Pupunha, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). Lanches/Outros: Royal Fermento em Pó Químico, Magro Açúcar Light, Leite de Coco, Ovo (Inteiro), Cacau em Pó (Não Adocicado), Verdemar Farinha de Castanha de Caju, Bolo de Chocolate Low Carb. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de luriel.santana
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