Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2017
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80,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 14,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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431 kcal
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Gord: 6,07g | Prot: 9,66g | Carbs: 90,73g.
Café da Manhã: Café Expresso, Açúcar Mascavo. Almoço: Zero-Cal Adoçante, Couve Manteiga Crua, Brasfrut Polpa de Abacaxi, Leão Chá de Rosa Silvestre, Hibisco e Amora. Jantar: Vono Sopa Individual Milho com Frango. Lanches/Outros: Banana Prata, Abacaxi, Frooty Creme de Açaí Natural, Mupy Soja + Maçã. mais...
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2327 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 10 minutos, Aeróbica - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Shi Tifa
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