Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2017
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72,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2213 kcal
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Gord: 82,60g | Prot: 73,42g | Carbs: 297,37g.
Café da Manhã: Café Brasileiro Café, Native Açúcar Cristal Orgânico, Wickbold Pão Integral, Sadia Queijo Prato Lanche, Croissants de Manteiga, Suco de Limão. Almoço: Brasil Cacau Trufa Coco, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado). Jantar: Schin Itubaina, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Escarola, Arroz Branco (Cozido), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface Americana. Lanches/Outros: Sobremesa de Gelatina, Nestlé Leite Moça. mais...
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1903 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 20 minutos, Descansar - 17 horas e 40 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bionicat
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