Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2017
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94,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 19,1 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1223 kcal
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Gord: 56,33g | Prot: 97,46g | Carbs: 80,72g.
Café da Manhã: Pamonha, Marilan Biscoito Amanteigado Chocolate. Almoço: Carne de Porco do Lombo Assada, Lentilhas Cozidas. Jantar: Alcatra. Lanches/Outros: Tirolez Creme de Ricota, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Pullman Pão de Forma, Walmart Queijo Mussarela. mais...
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3091 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 50 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas e 30 minutos, Descansar - 5 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Phelpudo
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