Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2012
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114,9 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg.
Ainda faltam: 15,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1021 kcal
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Gord: 32,79g | Prot: 65,61g | Carbs: 117,81g.
Café da Manhã: Bananas, Achocolatado, Leite (sem Gordura ou Desnatado, Enriquecido com Cálcio). Almoço: Palmito, Pepino (com Casca), Queijo Branco, Merluza, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Alface, Tomates. Jantar: Requeijao, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Mussarela, Pão de Forma. Lanches/Outros: Maçãs. mais...
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Perdendo 7,7 kg por Semana
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