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-1K sem jacadas
SABADO 77,1
DOMINGO 76.7 -400
SEGUNDA 76.7
TERÇA 76.6 -100
QUARTA 76.6
QUINTA 76.1 -500
SEXTA 76.1 VINHO 3 COPOS DE 150ML
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77,1 kg
Perdidos até agora: 15,9 kg.
Ainda faltam: 7,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1151 kcal
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Gord: 70,59g | Prot: 52,36g | Carbs: 23,52g.
Café da Manhã: Amazon ÓLEO de AVESTRUZ, Water, Coffee. Almoço: Polenghi Requeijão Light, Ovo Cozido. Jantar: Quatá Ricota Fresca, Flormel Chips de Coco, Amendoim. Lanches/Outros: Vinho Cabernet Sauvignon, Sadia Coxinha da Asa. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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