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Galera, desses 16 dias de dieta posso dizer que hoje foi meu pior dia!
Acordei bem cedo e fui malhar. Fiz 4,5km de caminhada rápida e mais alguns exercícios leves. Saí de lá com muita fraqueza! Já havia tomado meu café da manhã.. não era fome.
Almocei normalmente e às 17h00 fui pro treino do Muay Thai. Fiz todo treino, mas cheguei em casa dando morredeira de novo. Não sei o que houve comigo hoje!
Bom, talvez eu deva não caminhar nos dias que tiver Muay Thai né? O que vocês acham?
Enfim, graças a Deus estou melhor agora.
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77,9 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 10,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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Perdendo 7,7 kg por Semana
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