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Ontem teve um pouco de açúcar
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71,1 kg
Perdidos até agora: 18,8 kg.
Ainda faltam: 8,1 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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2212 kcal
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Gord: 171,47g | Prot: 107,51g | Carbs: 69,87g.
Almoço: Banha de Porco, Bacon Curado ou Defumado, Berinjela Cozida, Label Rouge Ovo Caipira. Jantar: Couve Manteiga Crua, Pernil Assado, Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Lanches/Outros: Iogurte Natural (Leite Integral), Qualitá Amendoim Torrado e Moído, Mexerica, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Tirolez Creme de Leite Fresco, Xilitol. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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 Comentários
Ale, vc notou a pele e as banhas flácidas depois do jejum longo?
11 ago 17 por membro: WRSA_Willian
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Não Will, nada diferente da alimentação low carb. Eu tive esse efeito no começo da dieta. Também não senti perda de força no jejum. Ontem baixei as caixas com a compra do mercado e subi a escada de casa igual que sempre.
11 ago 17 por membro: alezaragoza
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Histórico de Peso de alezaragoza
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