|
Sentindo uma melhora significativa na concentração ao retornar a comer carboidratos (dando preferência aos integrais) e reduzindo a quantidade de gordura. Acho que não nasci pra low carb mesmo! rsrs
O retorno com os carbs trouxeram uma desvantagem: o aumento da gordura abdominal - aff.. kkk
Estou pensando se realmente terei de escolher entre meu cérebro e minha barriga - fico com o cérebro - pelo menos por enquanto kkkkkkkk
C.A. 88cm :(
Cintura: 77cm :(
Quadril: 98 cm
Peso está na mesma.
Estou querendo tentar o tal do jejum intermitente. Acho uma ideia muito interessante. Dá muito certo pra minha irmã!! Ela faz de 18h até o horário de acordar. Tem a barriga sequinhaa - zero de barriga! E umbigo na vertical ainda hahahah Quero experimentar!
|
58,7 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1242 kcal
|
Gord: 33,65g | Prot: 95,80g | Carbs: 134,63g.
Café da Manhã: Vinagre, Café, Linea Adoçante Sucralose Líquido, Canela. Almoço: Pão Francês sem Miolo, Sal Marinho, Tomates, Patinho, Pimentão Verde, Alho. Jantar: Entre Rios Queijo tipo Cottage, Morangos. Lanches/Outros: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Café com Açúcar, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Tradicional, Yoki Paçoquinha de Amendoim. mais...
|
peso estável
|