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Parece que a balança voltou a dar sinal de vida!!! Devagar..haja paciência!!! Difícil é ver as receitas low carb lindas no jornal e não ter tempo de fazê-las... Continuo no basicão: carne, bacon, ovos e creme de leite!!! Mas com trabalho e filha pequena é o que dá para fazer!!!
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88,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 23,2 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1116 kcal
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Gord: 87,91g | Prot: 60,15g | Carbs: 19,90g.
Café da Manhã: Regina Creme de Leite. Almoço: Alface de Folha Verde, Subway Tomate, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Quiabo Cozido. Lanches/Outros: Manteiga (com Sal), Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Cozido, Bolo cetogênico low carb, Regina Creme de Leite. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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