Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 agosto 2017
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64,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1883 kcal
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Gord: 60,40g | Prot: 203,40g | Carbs: 132,95g.
Café da Manhã: Quaker Aveia em Flocos, Clara de Ovo, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado Instantâneo. Almoço: Pachá Amendoim Torrado, Abacaxi, Patinho, Salada de Folhas, Legumes Refogados. Jantar: Clara de Ovo Cozida. Lanches/Outros: Salada de Folhas, Legumes Cozidos, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Filé de Frango Grelhado, Maçãs Fuji, Arroz Integral, Filé de Frango Grelhado. mais...
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2559 kcal
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Exercício:
Descansar - 13 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas, Elíptico - 45 minutos, Musculação - 1 hora e 20 minutos. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Claudinhalibaneo
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