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O ganho foi porque fiquei menstruada... 4 dias antes do previsto. Minha dose de tireoide ainda está fora de ponto :-(
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73,8 kg
Perdidos até agora: 16,1 kg.
Ainda faltam: 10,8 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1920 kcal
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Gord: 154,49g | Prot: 67,52g | Carbs: 79,94g.
Café da Manhã: Banha de Porco, Ovo. Almoço: Carambola, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Truta Arco-Íris (de Cativeiro), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Copra Óleo de Coco Extra Virgem. Jantar: Beterrabas, Alface de Folha Verde, Abacate, Cenouras, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Lanches/Outros: Superbom Melado de Cana, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Tirolez Creme de Leite Fresco, Abacate. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de alezaragoza
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