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Depois de muito tempo, realizei um dos meus sonhos. Na última semana fiz uma abdominoplastia para remover o excesso de pele resultante do meu emagrecimento. Estou muuuito inchado, consequentemente meu peso aumentou. Agora é paciência pra ver o resultado, que pode demorar até 1 ano.
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90,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 12,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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799 kcal
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Gord: 37,72g | Prot: 64,59g | Carbs: 47,37g.
Café da Manhã: Dália Leite Desnatado, Café (em Pó Instantâneo), Ovo Frito sem Gordura, Ovo, Quaker Farelo de Aveia. Almoço: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Lanches/Outros: Chá (Infusão), Vigor Requeijão Light, Pão de Centeio Integral. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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