Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2017
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63,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1379 kcal
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Gord: 42,19g | Prot: 127,00g | Carbs: 118,15g.
Café da Manhã: Quatá Ricota Fresca, Ovo Frito, Batata Doce. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Cenouras, Sadia Filé de Peito. Jantar: Abacaxi, Batata Doce, Filé de Frango Grelhado. Lanches/Outros: Clara de Ovo, Quaker Farelo de Aveia, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Integralmedica Whey 100% Pure. mais...
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1999 kcal
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Exercício:
Transport - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de milennafit
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