Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2017
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70,6 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 10,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1060 kcal
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Gord: 47,78g | Prot: 135,61g | Carbs: 17,32g.
Café da Manhã: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Philadelphia Cream Cheese Light, Peito de Frango. Almoço: Chuchu, Contra-filé, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Philadelphia Cream Cheese Light, Peito de Frango. Jantar: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Contra-filé, Carne de Sol, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Lanches/Outros: Café. mais...
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3202 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 30 minutos, Musculação - 1 hora, Descansar - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Estudar - 6 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de AndrezaMendonca
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