Jornal de Boucinha, 12 jul 17

Pulando o café e o almoço.
71,2 kg Perdidos até agora: 23,8 kg.    Ainda faltam: 0 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1002 kcal Gord: 63,52g | Prot: 68,79g | Carbs: 42,64g.   Jantar: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Brócolis, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Scala Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Pele e Carne da Coxa de Frango, Naturovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada. Lanches/Outros: Naturale Barra de Cereal Morango, Aveia e Chocolate, Dr. Oetker Gelatina Zero. mais...
Perdendo 9,1 kg por Semana

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