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3 dias pra Aracaju 😀
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114 kg
Perdidos até agora: 26 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1579 kcal
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Gord: 77,20g | Prot: 96,70g | Carbs: 126,28g.
Café da Manhã: Maçã, Leite Integral, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Mel, Ovo, Morangos. Almoço: Molho de Tomate, Mexerica, Sadia Mussarela, Ovo, Calabresa, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado), Arroz Branco, Feijão Preto Cozido. Jantar: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Salame, Becel Margarina Original, Copacol Mortadela, Scala Queijo Colonial, Pullman Pão de Forma. Lanches/Outros: Frimesa Iogurte Zero Ameixa. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de muriloghiggi
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