Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2017
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70,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 10,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1852 kcal
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Gord: 75,40g | Prot: 178,36g | Carbs: 115,11g.
Almoço: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Jasmine Proteína Texturizada De Soja, Ovo. Jantar: Jasmine Proteína Texturizada De Soja, Ovo Cozido, Azeite de Oliva, Jasmine Proteína Texturizada De Soja, Ovo Cozido. Lanches/Outros: Power One Pasta de Amendoim Integral, Power One Pasta de Amendoim Integral, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Danone Iogurte Natural Desnatado. mais...
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2146 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Elíptico - 20 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de kari alves
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