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uma semana pras férias
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115 kg
Perdidos até agora: 25 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1506 kcal
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Gord: 61,27g | Prot: 109,33g | Carbs: 126,74g.
Café da Manhã: Piraquê Cream Crackers. Almoço: Faixa Azul Queijo Parmesão Ralado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sobrecoxa de Frango, Risoto de Frango, Arroz Branco, Feijão Preto Cozido. Jantar: Molho de Tomate, Walmart Queijo Mussarela, Clara de Ovo, Ovo, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado). Lanches/Outros: Frimesa Iogurte Zero Morango, Taeq Sanduíche Natural Frango e Salada. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de muriloghiggi
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