Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2017
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74,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1592 kcal
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Gord: 69,29g | Prot: 149,31g | Carbs: 81,70g.
Café da Manhã: Jubileu Chocolate Plus Noir 85%, Área Viva Bebida à Base de Amêndoa, Crownfield Finos Flocos de Aveia. Almoço: Duc de Coeeur Maionese With Dijon Mustard, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Salada Ibéria. Lanches/Outros: Delta Delat Q Epiq, Canderel Stevia, Milbona Queijo Fresco Batido, Clara de Ovo Cozida, Prozis Real Whey 100% Whey Protein Banana Flavour, BSN N.o. Xplode XE Edge, Maçã, Prozis Real Whey 100% Whey Protein Banana Flavour. mais...
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2759 kcal
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Exercício:
Musculaçao - 1 hora e 16 minutos, Trabalho - 8 horas, Descansar - 6 horas e 44 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de josecarlos09
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