Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2017
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65,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 0,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1834 kcal
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Gord: 57,76g | Prot: 170,38g | Carbs: 161,71g.
Café da Manhã: Ovo (Inteiro), Clara de Ovo, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Quaker Aveia em Flocos. Almoço: Batata Doce Cozida, Abacaxi, Patinho, Legumes Refogados. Jantar: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Albumina. Lanches/Outros: Mexerica, Filé de Frango Grelhado, Danone Iogurte Natural Desnatado, Maçãs Fuji, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Clara de Ovo. mais...
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2343 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 35 minutos, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas, Musculação - 1 hora. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Claudinhalibaneo
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