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Depois de um feriado sem atividade física e alimentação descontrolada está bom.
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113,4 kg
Perdidos até agora: 25,6 kg.
Ainda faltam: 19,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1106 kcal
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Gord: 60,18g | Prot: 108,71g | Carbs: 27,42g.
Almoço: Abobrinha Cozida, Vagem Cozida, Bisteca de Porco Grelhada, Peito de Frango. Jantar: Quatá Queijo tipo Cottage, Bauducco Torrada Integral (1), Ovo Frito. mais...
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3596 kcal
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Exercício:
Musculação - 30 minutos, Esteira - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de AlexMuzzi
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