Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2017
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65,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1725 kcal
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Gord: 42,15g | Prot: 142,38g | Carbs: 198,75g.
Café da Manhã: Ovo (Inteiro), Clara de Ovo, Batata Doce Cozida, Banana Nanica. Almoço: Salada de Folhas, Legumes Refogados, Clara de Ovo, Tio João Arroz Integral Cozido. Lanches/Outros: Gold Achocolatado Diet, Itambé Leite em Pó Integral, Maçãs Fuji, Legumes Refogados, Salada de Folhas, Clara de Ovo Cozida, Quaker Farelo de Aveia, Abacaxi, Psyllium, Clara de Ovo Cozida, Batata Doce Cozida, Filé de Frango Grelhado. mais...
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2610 kcal
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Exercício:
Esteira - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas, Elíptico - 35 minutos, Musculação - 1 hora. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Claudinhalibaneo
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