Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2017
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74,6 kg
Perdidos até agora: 15,3 kg.
Ainda faltam: 11,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1535 kcal
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Gord: 106,91g | Prot: 62,42g | Carbs: 107,90g.
Café da Manhã: FinoCoco Farinha de Coco Orgânica, Zona Cerealista Farinha De Amendoim, Danubio Cream Cheese Tradicional, Fleischmann Fermento em Pó Químico, Ovo, Mãe Terra Linhaça Moída Integral. Almoço: Abacate. Jantar: Qualitá Filé de Polaca do Alasca, Pepino (com Casca), Cenouras, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abóbora Cabotia, Caldo de Carne de Vaca. Lanches/Outros: Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Mãe Terra Cacau em Pó, Banana Nanica, Superbom Melado de Cana. mais...
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2021 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de alezaragoza
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