Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2017
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74,9 kg
Perdidos até agora: 15 kg.
Ainda faltam: 11,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2055 kcal
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Gord: 161,48g | Prot: 83,71g | Carbs: 96,02g.
Café da Manhã: Iogurte Natural (Leite Integral), Teixeira Queijo Parmesão Ralado, Mãe Terra Linhaça Moída Integral, Banana Nanica, Ovo. Almoço: Abobrinha, Carne de Porco da Paleta Assada, Paleta Bovina, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Jantar: Scala Mussarela, Essential Nutrition Xilitol, Mãe Terra Cacau em Pó, Danubio Cream Cheese Tradicional, Abacate, Tomates, Cenouras, Beterrabas, Alface de Folha Verde, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Lanches/Outros: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Superbom Melado de Cana, Zona Cerealista Farinha De Amendoim. mais...
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2066 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de alezaragoza
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