Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2017
|
63 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1056 kcal
|
Gord: 48,55g | Prot: 72,57g | Carbs: 71,28g.
Almoço: Salada Vinagrete, Natureza Couve Manteiga Crua, Carne de Porco Assada, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Lanches/Outros: Lacta Bis, Pão-de-Ló, Café com Açúcar. mais...
|
|
2161 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 10 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Correr - 10/kph - 50 minutos, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lisawi
|