Jornal de andreluizkp, 01 jun 17

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 junho 2017

104,9 kg Perdidos até agora: 0 kg. Ainda faltam: 24,9 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 01 junho 2017:

1385 kcal

Gord: 82,91g | Prot: 139,69g | Carbs: 12,76g. Almoço: Bife de Carne de Vaca. Jantar: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Lanches/Outros: Alface, Sadia Mussarela, Perdigão Peito de Peru Defumado. mais...

3106 kcal

Exercício: Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...

7 Apoiadores Apoio

Comentários

em quanto tempo??

01 jun 17 por membro: luanafarina

2 semanas

12 jun 17 por membro: andreluizkp


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