Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 junho 2017
|
84 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2508 kcal
|
Gord: 94,23g | Prot: 162,50g | Carbs: 80,45g.
Café da Manhã: Óleo de Coco, Café. Almoço: Contra-filé, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Queijo Parmesão (Ralado), Ameixa Seca, Tomates, Salada Verde Mista. Jantar: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Korin Coxinha da Asa. Lanches/Outros: Bohemia Cerveja Pilsen, Stella Artois Cerveja, Brahma Brahma Chopp, Skol Cerveja, Churrasquinho. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ronaldooliveira
|